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干煸茶树菇

作者：不详　来源于：今日新塘　发布时间：2008-1-14 14:41:33

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   关于茶树菇的种种。茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

材料：
      茶树菇若干

调料：
      葱、蒜、姜、油、酱油、鸡精

做法：
      （1）茶树菇洗净后切段
      （2）热锅下油，放姜蒜和鸡的某些内脏（这个是晚上弄蒸鸡时剩下的，可以忽略）略炒
      （3）放入茶树菇后不断的翻炒，把水份煸干
      （4）翻炒一段时间后放入少量的酱油和鸡精调味
      （5）最后放入葱段
      （6）翻炒匀后即可，有够简单的吧